Achtsamkeits-Retreat in Stille                                                    8. Nov. 2018 abends bis 11. Nov. mittags

Ort

Zentrum Schweibenalp Brienzersee

 

Leitung

Regula Siegfried,

MBSR- Lehrerin, Zen- und Achtsamkeits-Praktizierende, Erwachsenenbildnerin,

Ausbildnerin SRF

 

Dauer

Ankunft 8. Nov 18:00 mit Abendessen

Abschluss 11. Nov nach dem Mittagessen ca 14:00


Stille

Innehalten, Zeit haben um uns mit unserem tiefen Wesen zu verbinden. Raum finden, bei sich selbst anzukommen .

Ablauf

Nach dem gemeinsamen Abendessen am

8. Nov. beginnen wir mit Meditation am Abend. Nach der Meditation beginnt die Stille für die Teilnehmerinnen. Am Sonntag vor dem Mittagessen wird die Stille aufgehoben 

Ende So 11. Nov 14:00

 

Inhalte

Meditationen geführt und in Stille

Gehmeditation

Bodyscan

Yoga

Einzelgespräche

 

Unterkunft

Mehrbettzimmer, wenige Einzelzimmer 

Kosten

Vegetarisches Essen und Übernachtung für 3 Tage und Nächte:

 

Einzelzimmer            435.-

Doppelzimmer          375.-

Mehrbettzimmer      345.-

 

zusätzlich Dana für die Leitung

(bis max 100.-)

 

Einzelzimmer begrenzt verfügbar.