Stille-Retreat
Ein nächstes Stille_ Retreat ist in Planung, sobald sich die gesundheitliche Gesamtsituation verbessert hat.
Ort
Landguet Ried
Center for mindful living
Hilfigweg 10
3172 Niederwangen bei Bern
Leitung
Gabriela von Arx, MBSR/MBCT/MBCL- Lehrerin
Regula Siegfried,
MBSR/MBCL - Lehrerin, Zen- und Achtsamkeitslehrerin
Dauer
Beginn 11. Dez. 9:00
Abschluss 13. Dez 16:00
Stille
Die Sehnsucht danach, einfach nur zu sein. In Stille. Den Geräuschen lauschen, die Hektik des Alltags legt sich und die Gedanken werden allmählich leiser. Zusammen sein in Stille. Nichts tun. Nichts müssen. Nichts wollen. Einfach nur das: SEIN.
In Einklang mit dem Rhythmus des Tages üben wir die Grundübungen der achtsamkeitsbasierten Arbeit: Meditation, Gehmeditation, Bodyscan, Yoga. Dazu gibt es Einzelgespräche und Essen in Stille
Ablauf
Nach dem gemeinsamen Abendessen beginnen wir mit Meditation am Abend. Nach der Meditation bleiben wir in Stille für die Teilnehmerinnen, ausser bei Einzel- und Gruppengesprächen.
Inhalte
Meditationen geführt und in Stille
Gehmeditation
Bodyscan
Yoga
Einzelgespräche
Kosten
2 Übernachtungen im Doppel- oder Dreierzimmer, biologisches und vegetarisches Essen 260.-
Seminarkosten* 480.-
*Reduktion auf Anfrage möglich
Anmeldung
Anmeldung für den Retreat an Regula Siegfried
Übernachtung und Verpflegung bitte separat reservieren:
oder Tel: 031 981 03 77
Antje Stahlschmidt oder
Lukas Eisenmann stehen für die Anmeldung und Fragen zur Verfügung.